Solarium nie zastąpi słońca
24 godziny temu
Depresja sezonowa (SAD) jest często leczona poprzez dzienne sesje naświetlania. Istnieją nieliczne doniesienia, które łączą opalanie z poprawą nastroju. Jednak tak naprawdę terapia światłem działa na oczy nie na skórę i jest to inny rodzaj światła. Nawet, jeśli niektórym sztuczne światło w solarium poprawia nastrój, to ryzyko zachorowania na raka skóry jest dużo większe. Najnowsze lampy an solariach produkują do dwunastu raz więcej promieni ultrafioletowych niż słońce. Promienie UV również szkodzą naszym oczom; badania wykazały, że specjalnie gogle wcale nie chronią oczu przed szkodliwymi promieniami. Wiele osób w okresie jesienno-zimowym gorzej się czuje, co ma związek z krótszymi dniami. Poranne światło pozwala każdego dnia zrestartować nasze biologiczne zegary. Kiedy zimą musimy wstawać gdy jeszcze jest ciemno, nasze wewnętrzne zegary się rozregulowują i jest to przepis na depresję. Terapia światłem ma ustawić nasze zegary biologiczne, dzięki odpowiedniej dawce sztucznego światła w określonym czasie. Natomiast solarium to nie jest odpowiednia terapia. Niebieskie światło, które serwują solaria, jest reklamowane jako bardziej skuteczne, choć nie ma na to żadnych dowodów i jest ono niewłaściwe dla naszych oczu. Światło w skutecznej terapii powinno mieć biały kolor, a urządzenie powinno być wyposażone w filtr lub dyfuzor, by chronić oczy i skórę przed promieniami UV. Dlatego następnym razem, gdy zamierzacie iść na solarium, zastanówcie się czy rzeczywiście tego potrzebujecie. AD
Źródło:
Gugago.pl - nowy wymiar rozrywki
Aktualna ocena:
3
Wyślij linka znajomym:
Komentarze: