SmartNews.pl :: Joga w Parku

Joga w Parku

24 godziny temu

Trzecia edycja ogólnopolskiego programu „Joga w Parku" rozpoczyna się 31 maja. Obejmie swoim zasięgiem siedem dużych miast: Bydgoszcz, Łódź, Kraków, Szczecin, Toruń, Warszawa, Wrocław. Dzięki takim spotkaniom mieszkańcy dużych miast mają szansę na praktykowanie jogi w zielonych plenerach. Ambicją pomysłodawców - Fundacji Biosferis - jest zapewnienie relaksu, inspiracji i sporej dawki pozytywnej energii. W tym roku oprócz ogólnych zajęć i ćwiczeń związanych z jogą, zaplanowano bloki tematyczne, takie jak joga dla rodzin z dziećmi, joga odchudzająca, joga dla kręgosłupa, joga na stres, czy joga regenerująca. Spotkania na łonie natury to nie tylko same ćwiczenia, przychodząc na plenerowe zajęcia będzie można poznać sposoby na odkrywanie pozytywnych emocji i czerpanie radości z życia. Będzie to też okazja, by wziąć udział w warsztatach tanecznych, relaksacyjnych, masażu itp. Organizatorzy przeprowadzą także wykłady o zdrowym stylu życia. Przewidziano oczywiście konkursy, w których będzie można zdobyć atrakcyjne nagrody. Spotkania dedykowane są dla wszystkich zainteresowanych, w programie Joga w Parku najczęściej praktykowana jest joga wg metody Iyengara. Duży nacisk kładzie się tu na bezpieczeństwo wykonywanych ćwiczeń (asany). Ćwiczenia dla początkujących są łatwe do wykonania, nie wymagają szczególnych umiejętności ani dużego wysiłku, odpowiednio wykonane poprawiają krążenie oraz samopoczucie. Program funkcjonuje od 2007 r. Już w pierwszej edycji w 11 spotkaniach, które odbywały się w Warszawie, uczestniczyło ok. 3000 tysięcy osób. Rok później program objął także Łódź, Kraków, Sopot, Toruń i Wrocław, a na spotkaniach pojawiało się od 100 do 350 zainteresowanych. W tym roku w każdy weekend (do 30 sierpnia włącznie), w siedmiu miastach Polski będzie można poćwiczyć jogę z najlepszymi instruktorami. Wstęp jest bezpłatny, wystarczy mata lub koc i wygodna odzież. Poniżej program spotkań Joga w Parku 2009: Warszawa - Pole Mokotowskie od 31.05.2009 do 30.08.2009 (niedziela) Szczecin - Park Kasprowicza od 07.06.2009 do 26.07.2009 (niedziela) Warszawa - Park Skaryszewski od 27.06.2009 do 29.08.2009 (sobota) Kraków - Park im. Wojciecha Bednarskiego od 28.06.2009 do 30.08.2009 (niedziela) Łódź - Park Źródliska 2 od 28.06.2009 do 30.08.2009 (niedziela) Bydgoszcz - Leśny Park Kultury i Wypoczynku MYŚLĘCINEK od 28.06.2009 do 30.08.2009 (niedziela) Toruń - Błonia Nadwiślańskie od 28.06.2009 do 30.08.2009 (niedziela) Wrocław - Park Juliusza Słowackiego od 28.06.2009 do 30.08.2009 (niedziela) Ramowy plan spotkania: 10.15 - 10.30 - przywitanie, przedstawienie prowadzących, omówienie regulaminu 10.30 - 12.00 - sesja jogi 12.00 - 12.45 - warsztat o radości życia / wykład z zakresu zdrowego stylu życia BJ