F jak fokstrot zamiast f jak fitness?
24 godziny temu
Taniec towarzyski z roku na rok zyskuje na popularności. Jest modny, szkoły tańca przeżywają prawdziwe oblężenie. Ale taniec to nie tylko wyuczone kroki i nie w tym tkwi tajemnica jego popularności. Dziś jest także metodą na nieskazitelną, smukłą sylwetkę. Potęga tańca polega na tym, że ćwiczymy nie myśląc o ćwiczeniach. Tańcząc budujemy strukturę kości, a tańcząc we dwoje pracujemy nad ramionami, wzmacniamy mięśnie i tułów. Poprawia się nasza kondycja, koordynacja ruchów, a panie zyskują niebagatelny atut - szczupłą talię. Wystarczy popatrzeć na uczestników „Tańca z Gwiazdami", na ich smuklejące piękniejące ciała, wdzięk i grację. Posłuchać opowieści o utraconych kilogramach i odzyskanej pewności siebie. Taniec jest dla wszystkich. Gwiazdy trenują godzinami i tańczą jak zawodowcy, ale już godzina czy dwie tygodniowo dają wymierne efekty w postaci lepszej koordynacji i sylwetki. To rozrywka i ćwiczenia dla osób w każdym wieku. Taniec towarzyski nie nadwyręża bowiem stawów ćwiczy mózg i ciało. Według badań taniec pomaga nawet w walce z demencją. I co nie do przecenienia dodaje nam pewności siebie BJ
Źródło:
Gugago.pl - nowy wymiar rozrywki
Aktualna ocena:
3
Wyślij linka znajomym:
Komentarze: