B12 dla przyszłych mam
24 godziny temu
Zanim kobieta zajdzie w ciążę powinna zażywać zarówno kwas foliowy, jak i witaminę B12.To połączenie znacząco zmniejsza ryzyko występowania wad wrodzonych mózgu i kręgosłupa u dzieci. Do tej pory zwracano uwagę na zażywanie kwasu foliowego przez przyszłe mamy i już dało się zauważyć się pozytywne efekty. Lekarze mają nadzieję, że kobiety również uwzględnią w swojej diecie wspomnianą witaminę. B12 jest niezbędna dla właściwego rozwoju komórek nerwowych i czerwonych krwinek. Występuje w mięsie, nabiale, jajkach, rybach i płatkach śniadaniowych. Można ją też zażywać, jako suplement diety. Dla właściwego rozwoju płodu niezbędne jest przyjmowanie tej witaminy jeszcze przed zajściem w ciążę. Powinny na to zwłaszcza zwrócić uwagę kobiety, które nie spożywają mięsa lub produktów mlecznych. AD
Źródło:
Gugago.pl - nowy wymiar rozrywki
Aktualna ocena:
3
Wyślij linka znajomym:
Komentarze: